ภูมิคุ้มกันที่ดี หมายถึง การเตรียมตัวให้พร้อมรับต่อผลกระทบและการเปลี่ยนแปลงในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม และวัฒนธรรม เพื่อให้สามารถปรับตัวและรับมือได้อย่างทันท่วงที
ภูมิคุ้มกันที่ดี คุณก็ทำได้
การป่วยไม่ใช่ป่วยเพราะเชื้อโรค ป่วยแบบไม่มีเชื้อโรคคุณก็ป่วยได้ โรคที่เกิดมาจากการติดเชื้อ มาจาภูมิคุ้มกันต่ำ ทำงานช้าหรือเรียกว่าภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง ส่วนการป่วยแบบไม่มีเชื้อ มันเกิดจากภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดโรคเสียเอง
คนส่วนมากที่ป่วยจะป่วยเพราะภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง แล้วภูมิคุ้มแข็งคืออะไร
การ มี ภูมิคุ้มกันที่ดี คือ
การมีภูมิคุ้มกัน ยิ่งมีมาก ก็ยิ่งปกป้องร่างกายเราจากเชื้อโรคต่างๆ ได้มาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานไวมากเกินไป มันอาจส่งผลตรงกันข้าม…คือย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง ดังนั้นเป้าหมายหลักของการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี จึงเป็น “การปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล”
ดังนั้นคำว่า การมีภูมิคุ้มกันที่ดี คือ การมีภูมิคุ้มกันที่ สมดุล ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค ทั้งโรคมีเชื้อ และโรคที่ไม่มีเชื้อ
วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้สมดุล แข็งแรง
- ทำจิตใจให้ร่าเริ่ง แจ่มใส ออก
- กำลังกายให้สม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
- นั่งสมาธิ
- รับประทานอาหารเสริม
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
เปิดความลับ คนสูงอายุป่วย
เพราะธรรมชาติ ที่เสื่อมลงของเซลล์ ทำให้ ร่างกายคนแก่ ผลิตภูมิคุ้มกันขึ้นมาใช้ได้น้อย แต่ความลับของการแก้ไข ภูมิคุ้มกันต่ำ ธรรมชาติก็มีไว้ให้ คำเฉย อยู่ในขวดนี้ 4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ พลัส ลงทุนกับสุขภาพ ที่ไม่แพง
จำนวนผู้อ่าน
