โรคเรื้อรัง ให้คำจำกัดความว่าเป็นภาวะที่เกิดโรคขึ้นเป็นเวลา 1 ปีขึ้นไป และต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างต่อเนื่อง
6 แนวทางรักษา โรคเรื้อรัง แบบองค์รวม
การส่งเสริมภูมิคุ้มกันและการจัดการการเจ็บป่วยเรื้อรัง: แนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพ
โรคเรื้อรังให้คำจำกัดความอย่างกว้างๆ ว่า เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 1 ปีขึ้นไป และต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ อย่างต่อเนื่อง หรือจำกัดกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หรือทั้งสองอย่าง โรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง และเบาหวาน เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิต และเกิดมีความพิการ
ในขอบเขตของสุขภาพ และความสมบูรณ์แข็งแรง การแสวงหาเพื่อ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และจัดการกับโรคเรื้อรัง ได้กลายเป็นเรื่องสำคัญยิ่งมากขึ้น ในขณะที่เราสำรวจโลก ที่เต็มไปด้วยความท้าทายด้านสุขภาพ ที่หลากหลาย การนำเอาแนวทางแบบองค์รวม ที่ครอบคลุมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต โภชนาการที่เหมาะสม และการปฏิบัติที่มีสติ มามีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา และบรรเทาภาระของอาการเรื้อรัง
องค์รวมการ 6 แนวทาง รักษา โรคเรื้อรัง ประกอบด้วย
1. โภชนาการ เป็นรากฐาน:
รากฐานที่สำคัญ ของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และการจัดการความเจ็บป่วยเรื้อรังคือ การรักษาด้วยอาหาร ที่อุดมด้วยสารอาหาร สุภาษิตที่ว่า “คุณเป็นโรคในสิ่งที่คุณกิน” โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในบริบทนี้ การผสมผสาน ระหว่างผลไม้ ผัก โปรตีนไร้ไขมัน และธัญพืช ที่เต็มเมล็ดหลายชนิด จะให้วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น
ซึ่งมีส่วนช่วยให้ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่ ผักโขม และถั่ว มันสามารถที่จะช่วยต่อสู้กับความเครียด จากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังได้
2. พลังของการ ออกกำลังกายเป็นประจำ:
การออกกำลังกาย เป็นพันธมิตรที่มีศักยภาพ ในการแสวงหาการมีสุขภาพที่ดีโดยรวม การออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่เพียงแต่ช่วย ในการควบคุมน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังมีผลอย่างมาก ต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย การทำกิจกรรม ที่มีความเข้มข้นปานกลาง เช่น การเดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ สามารถเพิ่มการไหลเวียน ลดการอักเสบ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ การออกกำลังกาย ยังเป็นกลยุทธ์ ที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้ว ในเรื่องการจัดการกับภาวะเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคข้ออักเสบ
3. การจัดการ ความเครียด และมีสติ:
ความเครียดเรื้อรัง อาจส่งผลเสียต่อทั้งภูมิคุ้มกัน และเกิดการลุกลามของโรคเรื้อรังได้ การใช้เทคนิค การจัดการความเครียด เช่น การทำสมาธิ การหายใจลึกๆ หรือโยคะ สามารถช่วยควบคุม การตอบสนองความเครียด ของร่างกายได้ การฝึกเจริญสติ ไม่เพียงแต่ส่งเสริมความสงบทางจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพกาย ด้วยการลดการอักเสบ และสนับสนุนการทำงานของ ระบบภูมิคุ้มกัน
4. การนอนหลับที่เพียงพอ เพื่อการฟื้นฟู :
การนอนหลับที่มีคุณภาพ มักถูกประเมินค่าต่ำเกินไป แต่มันมีบทบาทสำคัญ ในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และการจัดการโรคเรื้อรัง ในระหว่างที่คุณนอนหลับ ร่างกายจะเริ่มกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่จำเป็น และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน ปล่อยไซโตไคน์ ซึ่งจำเป็นต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อ การสร้างกิจวัตรการนอนหลับที่สม่ำเสมอ และการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน สามารถส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม และความสามารถในการฟื้นตัวได้อย่างมาก
5. เพิ่มน้ำ เพื่อความชุ่มชื้น มีชีวิตชีวา :
การให้ร่างกาย ได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เป็นกลยุทธ์ที่เรียบง่าย แต่ทรงพลัง ในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และจัดการกับโรคเรื้อรัง น้ำช่วยลำเลียงสารอาหาร ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และรักษาการทำงานของร่างกายให้เหมาะสม ควรจำกัด ลดการบริโภคเครื่องดื่ม ที่มีน้ำตาล และเลือกดื่มน้ำ ชาสมุนไพร หรือน้ำผสมผลไม้ และสมุนไพร สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และบำรุงสุขภาพโดยรวมได้
6. การเพิ่มภูมิคุ้มกัน ด้วย 4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ :
4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ เป็นส่วนผสม ที่เป็นเอกสิทธิ์ของส่วนผสม จากธรรมชาติที่วางตลาด เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนประกอบสำคัญของอาหารเสริมตัวนี้คือ กลุ่มของโมเลกุลที่เรียกว่า ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ ซึ่งได้มาจากน้ำนมเหลือง (นมชนิดแรก ที่ผลิตโดยสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม รวมถึงมนุษย์หลังคลอดบุตร) และไข่แดง
ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีข้อมูล ที่ช่วยให้ความรู้ และสนับสนุนการตอบสนองเซลล์ภูมิคุ้มกัน และข้อมูลการจดจำต่อภัยคุกคาม ที่อาจเกิดขึ้น เช่น ไวรัส หรือแบคทีเรีย
4Life Transfer Factor Plus
ได้รับการรับรองเนื้อหา NSF แล้ว! การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน พบกับโภชนาการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน ในสูตรพรีเมียม และขายดีที่สุดของ 4ไล้ฟ์ 4Life® Transfer Factor Plus® Tri-Factor® Formula ผสมผสานพลังของสูตร Tri-Factor® เข้ากับส่วนผสมของซุปเปอร์เห็ด ที่เป็นเอกสิทธิ์ (เห็ดชิตาเกะ ไมตาเกะ อการิคัส และถั่งเช่า) และสังกะสี เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ รับรู้ และตอบสนองต่อ และจดจำภัยคุกคามต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
หยุด โรคเรื้อรัง ด้วยภูมิคุ้มกัน
การศึกษาในห้องปฏิบัติการอิสระล่าสุดแสดงให้เห็นว่า 4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ พลัส ไตร-แฟกเตอร์ ฟอร์มูล่า ส่งเสริมการทำงานของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ (NK Cell) เมื่อมีภัยคุกคามต่อสุขภาพ ขณะเดียวกันก็กระตุ้นเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันอื่นๆ ที่หลากหลาย เช่น เซลล์บี ทีเซลล์ และ มาโครฟาจ
การป้องกันดูแล โรคเรื้อรัง ให้ดีขึ้นได้ ก็แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
เป็นเรื่องที่ท้อ สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการรักษาโรคเรื่อรัง วิถีการบริโภคอาหาร นับเป็นปัญาหลัก ที่คอยฉุดดึงโรคไม่ให้หาย เช่น การบริโภค อาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลจะกระตุ้นการอักเสบ จากภูมิคุ้มกัน ทำให้โรครักษายาก
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนดึก หรือหลีกหนี งานอาชีพ ที่ต้องอดหลับอดนอน หรือการนอนไม่เป็นเวลา การขาดการพักผ่อน ร่างกายจะเกิดความเครียด และความเครียดก็จะไปลดการทำงานของภูมิคุ้มกันทำให้ โรครักษายาก
หากคุณเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย นั่นถือเป็นความโชคไม่ดีของคุณ คุณควรหันมาเพิ่มการออกกำลังกาย ด้วยการเดิน หรือกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น การออกกำลังกาย ช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานเร็วขึ้น และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย
เชื่อว่า คนที่เป็นโรคเรื้อรังหลายคนก็พยายาม ที่จะปฏบัติตัวให้ดี เพื่อให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มอยู่แล้ว แต่อาจจะมีหลายปัจจัย ที่ขัดขวางทำให้ไม่สามารถทำได้ทั้งหมด อาจจะมาจาก มีร่างกายที่อ่อนแอ มีอายุมาก กินก็ไม่ค่อยได้ เคลื่อนไหวไม่ค่อยดี เพราะมีโรคคอยฉุดดึง ให้อ่อนแรง จึงทำให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นได้ช้า
ทางลัดของการ เพิ่มภูมิคุ้มกัน เพื่อรักษา โรคเรื้อรัง
4ไล้ฟ์ ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ ภูมิคุ้มกันธรรมชาติ บรรจุขวด นี่คือความแตกต่าง ทีคุณจะหายจากโรคเรื้อรัง ได้เร็วกว่า การรักษาแบบเดิมๆ การเพิ่มภูมิคุ้มกันแบบนี้ ง่ายมาก แค่หยิบแคปซูลเข้าปาก แล้วดื่มน้ำตาม ง่ายที่สุดแล้ว
ผู้มาเยี่ยมชม
